En el colegio Molière se práctica de la relajación en clase

El colegio Lycée français Molière practica el mindfulness. Los beneficios para los alumnos son el mejor conocimiento de sí mismos. Además, controlan sus impulsos y mejoran su concentración. Respirar, pensar sobre lo que hemos hecho hoy, relajarnos en silencio. Hacen falta 5 minutos al día para practicar mindfulness en el aula. Esta técnica que pone en marcha Emilie García, profesora de 2º de Primaria, aporta beneficios a los alumnos: se conocen mejor a sí mismos, controlan sus impulsos y mejoran su concentración, entre otros. Asistimos a una de estas sesiones de relajación y Emilie explica las ventajas de aplicar esta actividad en el aula.